每年10月13日是寰球血栓日，2026年活动主题为“重新到脚，主动管控：顾惜血栓，看管健康”。缔造寰球血栓日，旨在栽植巨匠对静脉血栓栓塞性疾病的嗜好。血栓往往悄无声气地造成，血栓性疾病是全球第三大心血管杀手，每年发病东谈主数超千万。这类疾病隐退性强，巨匠判辨不足，致死、致残率居高不下，被称作“千里默的杀手”。今天，北京世纪坛病院医务东谈主员带全球相识肺栓塞。

什么是肺栓塞？

肺栓塞并非肺部的单独病变，而是体魄其他部位（下肢深静脉最为常见）造成的血栓跟着血液流动至肺部，由此导致肺动脉过火分支阻拦，继而激励患者胸闷、气短、胸痛，甚而昏迷。肺栓塞发病隐退、推崇赶紧，风险极高，医治不足时可导致暴毙，是需要高度嗜好的血管急症。

肺栓塞的症状有哪些？

·心慌心悸：心跳祸患加速，餍足景色下也嗅觉腹黑怦怦乱跳。

·昏迷头晕：突发目下发黑、眩晕，严重时径直我晕失去意志。

·不合称下肢肿痛：单侧小腿酸胀、肿胀，按压疼，两条腿粗细显然不通常。

·胸痛：胸口刺痛或钝痛，深呼吸或咳嗽时加剧。

·咯血：咳嗽带血丝或多数咯血。

·呼吸贫窭：一会儿“喘不上气”，活动后加剧，休息不缓解。

血栓容易“拴住”哪些东谈主？

·久坐族：办公室白领、远程司机等，久坐不活动，血栓风险高。

·术后/卧床患者：手术、骨折或重病卧床者，因病情久卧无法充分活动。

·荒谬生理景色东谈主群：妊妇血栓风险是粗俗女性的5倍。

·慢性病患者：“三高”患者、肿瘤患者，由于血管内皮易受损，血液更黏稠。

·臃肿东谈主群：下肢血管职守重，血液流速慢，易处于高凝景色。

·老年东谈主群：老年群体血管弹性下落，活动量偏少，访佛基础病，易诱发静脉血栓。

·抽烟东谈主群：抽烟挫伤血管内皮。

防胜于治，作念好科学顾惜

肺栓塞可防可控，顾惜胜于调理。正常责任生存可作念好以下几点：

·不要永劫刻保抓统一坐姿，每坐一两个小时，起身来去5-10分钟。

·静坐时多作念勾脚尖、踮脚的踝泵通顺，促进下肢血液回流。

·正常庄重足量饮水，逐日饮水1.5-2L，裁汰血液黏稠度。

·术后、产后不要久卧不动，在体魄允许的前提下尽早下床活动，卧床时刻可主动活动肢体。

·健康饮食，减少高糖、高盐、高脂食品摄入，裁汰血液喜跃度。

·国法作息开云体育，幸免熬夜。